Tervislikud hommikusöögid, mis annavad suurepärase energialaksu
user
Pruun riis kaerahelbepudru asemelPeamine erinevus pruuni (või punase) riisi ja valge riisi vahel on terakesta olemasolu, mis säilitab kiudained ja olulised mikroelemendid. Näiteks portsjon pruuni riisi (200 g keedetult) sisaldab…